Operația de micșorare a stomacului nu înseamnă doar kilograme slăbite. Transformarea se întâmplă pe toate planurile uneori înseamnă și frici, întrebări, rușine, curaj, speranță și momente de singurătate.
Jurnalul este acel prieten care îți este aproape în primele 3 luni după operație. Nu este un jurnal despre slăbit. Este despre tine. Despre cum înveți să te vezi, să te asculți, să fii blândă cu tine în cele mai vulnerabile momente.
Experiența fiecăruia cu operația de micșorare a stomacului este unică. Dar parcă tuturor ne-ar prinde bine să ne țină cineva de mână pe acest nou drum.
Jurnal de bariatrie este acel prieten care a trecut prin asta și care îți e alături în primele luni de transformare. L-am gândit special pentru cei care trec prin această operație, am strâns în el experiențe, gânduri și informații relevante pentru perioada cea mai provocatoare de după operație.
Mie mi-ar fi prins bine și cred că m-ar fi ajutat să trec mai ușor prin tot procesul.
Gastric sleeve te ajută să dai un restart organismului tău și este o nouă oportunitate de a implementa obiceiuri sănătoase. Jurnalul te va ghida în direcția aceasta.
Ai voie să nu știi de unde să începi.
Important e că începi.
Instrumente care te ajută să te înțelegi, să te organizezi și să te simți mai aproape de tine.
Informații esențiale despre etapele prin care treci după operație și cum să le înțelegi cu mai multă claritate și blândețe.
Întrebări și exerciții care te ajută să te uiți cu mai multă compasiune la tine, să îți înțelegi emoțiile și să îți asculți corpul.
Ghid de organizare a meselor și exemple de mese pentru fiecare etapă
Lucruri pe care le-am descoperit în parcursul meu și al altor apropiați.
Ai făcut deja pasul cel mai curajos. Jurnalul te va ajuta să-l duci mai departe, cu sens, blândețe și claritate.
Este mai mult decât un caiet cu pagini. E un spațiu în care poți respira, plânge, scrie, reciti. Un loc doar al tău, unde te poți întoarce de fiecare dată când simți că te pierzi.
